Адаптогены для женского здоровья Полный текст статьи ищи на сайте iHerb
Адаптогены для женского здоровья👩 Полный текст статьи ищи на сайте iHerb😉
⠀
Адаптоген — это растительное вещество, которое помогает защитить клетки от повреждений, вызванных экологическими и химическими стресс-факторами🤓Растения, в которых содержится это вещество, приобретают силу и способность защищать организм благодаря тому, что растут в суровых климатических условиях🌬Например, родиола и женьшень растут на высоте 3 км над уровнем моря в атмосфере с низким содержанием кислорода и в местности с холодным климатом💨🏔
⠀
Адаптогены могут существенно укрепить здоровье женщин из-за их способности улучшать состояние иммунной системы, бороться с усталостью, уменьшать симптомы менопаузы и делать многое другое🙌
⠀
🌱Женьшень обыкновенный
Применение этого растения в медицине началось в Корее более 2000 лет назад. Женьшень обыкновенный является уникальным — его нельзя путать с другими известными видами женьшеня, такими как американский и сибирский женьшень🧐
⠀
➡️Наиболее известных полезных свойств женьшеня, существование которых подтверждается множеством исследований:
✅поддержка иммунной системы
✅предотвращение рака
✅улучшение сердечно-сосудистого здоровья
✅улучшение неврологического здоровья
✅управление весом
✅контроль уровня сахара в крови
✅устранение тревоги и депрессии
✅избавление от усталости
⠀
Он доступен в виде таблеток, жидкости или порошка. Дозировка и срок приема варьируется в зависимости от причины его использования🤓
⠀
🌱Ашвагандха
Ашвагандха может помочь при хроническом состоянии, характеризующемся низкими уровнями энергии😞 Данное растение произрастает в Азии, особенно в Индии и в некоторых регионах Китая. Оно обычно применяется в аюрведической медицине в качестве лекарства от усталости по двум причинам:
⠀
✅Повышение запаса энергии🙌
Исследование, итоги которого были опубликованы в 2013 году в издании Integrative Cancer Therapies («Интегративная терапии рака»), показало, что ашвагандха может помочь повысить уровни энергии и качество жизни пациентов, проходящих лечение от рака
⠀
✅Повышение выносливости🏃♀️
Исследования на животных также показали, что ашвагандха может помочь повысить уровни энергии и выносливость.👇👇👇
